Tình trạng thâm vùng kín ở nữ hiện nay ngày càng phổ biến khiến cho nhiều chị em phải loay hoay tìm cách khắc phục để cô bé được hồng hào trở lại. Bên cạnh các phương pháp thẩm mỹ tốn kém thì chế độ ăn uống hợp lý không những giúp nữ giới bồi bổ lại sức khỏe mà còn giúp cho vùng kín lấy lại được vẻ đẹp trước đây. Vậy ăn gì để vùng kín hồng hào? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ cho bạn những bí kíp làm hồng cô bé đơn giản tại nhà, ít tốn kém và mang lại hiệu quả như mong muốn nhé.
Ăn gì để vùng kín hồng hào? Thật ra, cô bé của bạn rất sợ những loại đồ ăn có nhiều dầu mỡ, nặng mùi và cay nóng. Nhưng nếu như bạn có một chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như rau xanh, khoai lang, đậu nành, hạt mè, sữa chua… và các loại trái cây giàu vitamin thì sẽ giúp cho cô bé luôn hồng hào, tươi tắn và se khít lại như thuở ngày xưa.
Ăn gì để vùng kín hồng hào?
Việc sở hữu một cô bé trắng hồng, thơm tho và khỏe mạnh không những giúp cho chị em cảm thấy tự tin hơn mà còn là bí quyết để nắm giữ hạnh phúc gia đình gắn bó dài lâu. Cho nên việc ăn gì để vùng kín hồng hào đang là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bạn nữ hiện nay. Thực tế thì chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng giúp cô bé trở hồng trở lại. Sau đây là một số loại thực phẩm giúp phái đẹp làm hồng vùng kín đơn giản tại nhà:
1. Rau xanh
Các loại rau xanh thường có chứa rất nhiều chất xơ và khoáng chất khác có lợi cho vùng kín của nữ như kali, các loại vitamin, các dưỡng chất chống oxy hóa… Hơn nữa, bên trong rau xanh còn chứa rất ít chất béo và lượng calo rất thấp phù hợp với những bạn nữ đang muốn giữ cho vóc dáng mình trở nên thon gọn mà không sợ ăn nhiều bị tăng cân.
Hiện nay, các chuyên gia nghiên cứu đã đề nghị các bạn nữ nên thêm rau xanh vào thực đơn hằng ngày của mình như súp lơ xanh, cần tây, cải bó xôi…. Nhằm làm tăng thêm tính hiệu quả trong việc làm hồng cô bé. Ngoài ra, việc ăn rau xanh mỗi ngày còn có thêm tác dụng là khử mùi hôi vùng kín và làm cho nó có mùi hương dễ chịu hơn.
2. Khoai lang
Khoai lang có chứa nhiều hàm lượng beta-carotene và hoạt chất này sẽ thúc đẩy lượng hormone bị thiếu hụt của cơ thể. Đồng thời, nó còn giúp cho âm đạo của chị em trở nên săn chắc hơn, giúp tự sản xuất chất bôi trơn, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh về phụ khoa.
3. Đậu nành
Đậu nành được đánh giá là một trong những loại thực phẩm hàng đầu giúp làm hồng và se khít cô bé hiệu quả. Nó có tác dụng giúp tăng nồng độ hormone trong cơ thể, duy trì độ ẩm, độ pH trong âm đạo và giúp cho cô bé luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, chị em còn có thể bổ sung thêm một số loại thực phẩm được làm từ đậu nành như sữa, bột, đậu phụ…
4. Sữa chua
Sữa chua là loại thực phẩm giàu acid lactic rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người và còn giúp cho làn da của phái nữ luôn trắng trẻo, mịn màng. Đặc biệt tác dụng của sữa chua đối với vùng kín của nữ cũng không ngoại lệ. Vì vậy chị em nên dùng sữa chua 2 hộp/ngày để cho cô bé có một làn da căng mịn, tươi trẻ và hồng hào nhé.
5. Hạt mè
Bên trong hạt mè thường có chứa rất nhiều vitamin E với tác dụng kích thích sự lưu thông tuần hoàn máu và làm giảm các sắc tố thâm đen ở cô bé. Vì vậy mà nó được xem là một trong những loại thực phẩm giúp chị em làm đẹp vùng kín và nó còn được bổ sung vào các bữa ăn hằng ngày để cho cô bé luôn hồng hào, tươi tắn.
6. Trái cây
Một số loại trái cây có chứa nhiều Vitamin giúp cho vùng kín của chị em luôn khỏe mạnh, và tươi mới như:
– Cam, quýt: đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều hàm lượng vitamin C giúp chị em tăng cường hệ miễn dịch ở vùng kín, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa. Đồng thời, hai loại trái cây này còn giúp cho cô bé có mùi thơm dễ chịu, ngọt ngào và dễ dàng thu hút phái mạnh.
– Trái bơ: đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin B6. Nó có tác dụng là kháng khuẩn và ngăn chặn các loại vi khuẩn gây mùi của cô bé. Đồng thời, bơ còn giúp chống khô hạn vùng kín, tăng lượng dịch nhờn tự nhiên khi quan hệ, tăng độ mềm mại của âm đạo và tăng thêm khoái cảm tình dục.
– Việt quất: Bên trong quả việt quất có chứa nhiều hàm lượng khoáng chất có lợi cho vùng kín của nữ. Trong đó, các loại acid lactic và vitamin sẽ giúp cho cô bé tăng cường hệ miễn dịch, khử mùi hôi, phòng ngừa các vi khuẩn gây bệnh và đặc biệt là làm hồng, se khít vùng kín.
– Dứa: Theo các chuyên gia nghiên cứu cho thấy nếu chị em uống nước ép dứa mỗi ngày thì nó sẽ giúp cho cô bé khử mùi tốt hơn và còn tạo ra một mùi hương quyến rũ hấp dẫn phái mạnh. Đồng thời, dứa còn chứa nhiều vitamin, kali, canxi và những khoáng chất khác giúp bồi bổ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Nên hạn chế ăn gì để cho cô bé luôn được hồng hào
– Tránh các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ có hại như ớt trái, khoai tây, thức ăn nhanh, đồ chiên xào, đồ hộp….
– Hạn chế sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, đồ uống có gas…
– Tránh các loại thịt đỏ như thị chó, thịt bò, thịt dê…
– Hạn chế dùng các loại thức ăn có chứa nhiều glucose hoặc các sản phẩm làm từ bơ sữa.
Một số lưu ý giúp vùng kín luôn hồng hào
– Nên vệ sinh cô bé thường xuyên và sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có nồng độ pH phù hợp.
– Sử dụng các loại sản phẩm giúp làm hồng cô bé tự nhiên, phù hợp với cơ địa, bảo đảm an toàn cho sức khỏe của mình.
– Không nên dùng các loại quần lót quá chật chội, nên lựa những loại vải mềm, độ co giãn và thấm hút tốt. Đặc biệt là bạn phải thay thường xuyên 2 lần/ngày để bảo đảm sức khỏe cho cô bé của mình, tránh bị thâm đen trở lại.
– Thường xuyên luyện tập thể thao, yoga và các bài tập kegel mỗi ngày để cho cô bé luôn khỏe mạnh, săn chắc và se khít như thuở xưa.
Hy vọng những thông tin mà mình đã cung cấp ở trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc ăn gì để vùng kín hồng hào? Vì vậy, bạn chỉ cần cố gắng xây dựng chế độ ăn uống hợp lý và chăm sóc vùng kín của mình đúng cách thì chắc chắn sẽ mang lại vẻ tươi tắn, hồng hào cho cô bé của mình ngay thôi.